1. >Recept
  2. >Fräsch proteinrik smoothie

Fräsch proteinrik smoothie

Lätt
1 person
5 min.
Ingredienser:
för 1 person
160 g frysta bär, t.ex. blåbär

1 banan

1 mini pack Bonduelle kikärtor (70 g)

1 dl valfri mjölk (du kan använda vanlig mjölk, soja, mandel, laktosfri, etc.)

Mynta

Färskpressad citronsaft efter smak
Ingredienser för 1 person
160 g frysta bär, t.ex. blåbär

1 banan

1 mini pack Bonduelle kikärtor (70 g)

1 dl valfri mjölk (du kan använda vanlig mjölk, soja, mandel, laktosfri, etc.)

Mynta

Färskpressad citronsaft efter smak
  1. Steg 1
    Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda med hög hastighet tills allt är blandat till en läcker smoothie.
  2. Steg 2
    Smaka eventuellt av med mer citronsaft.
  3. Steg 3
    Garnera med myntablad.
  4. Steg 4
    Servera genast.
Tips:
Garnera med färska bär, byt ut blåbär mot andra typer av bär efter smak och säsong.
Behöver du mer inspiration?
LättMediumSvårt
< 15 min:15 - 45 min:45 min. och +
Lekfullt